분명히 근육 운동의 중추 운동 제어는 GTO와 같은 말초 수용체보다 더 강력한 메커니즘입니다. 고유수용기인 골지건기관(GTO)에 의한 근육 운동의 반사 조절에 대한 추측을 기본으로 하는 치료 마사지 방법에는 일반적으로 홍보되고 널리 받아들여지는 몇 가지 시스템이 있습니다. 우선, 대부분의 치료 마사지 교과서와 치료 마사지에 관한 기사에서 반복적으로 등장하는 고유수용기라는 단어는 1900년대 초반 이후 과학적으로 받아들여지지 않았습니다. 올바른 단어는 기계수용체이며 기계수용체는 GTO, 근방추, 다양한 관절 및 조직 수용체를 포함합니다. Chu는 턱/TMJ 긴장을 낮추거나 부비강 압박을 완화하는 것과 같은 특정 목표를 향해 노력하는 경우 전문가를 만나는 것이 추가로 유용할 수 있다고 말합니다. 게다가, 다른 사람이 당신에게 치료 마사지를 제공할 때, 당신은 완전히 긴장을 풀고 그 모든 것을 받아들일 수 있는 장소에 있는 것입니다.
순수하게 향을 내기 위해 자주 사용되지만, 오일은 상처 치유, 감염, 혈액 순환 및 소화에 대한 효과를 포함하여 다양한 의학적 특성을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 피부를 통해 혈액으로 흡수되거나 후각 자극을 통해 약리학적으로 작용하는 것으로 생각됩니다. 많은 치료 마사지 전문가들은 아로마테라피 훈련을 받았다고 주장하지 않고 에센셜 오일을 사용합니다. 선택할 수 있는 치료용 마사지 요법 기술이 많이 있으며, 이는 주로 구매자의 요구에 따라 결정되는 경우가 많습니다. 치료 마사지 전 고객과 함께 하는 가장 중요한 시간은 고객의 요구 사항을 결정하는 것입니다. 마사지 치료사가 이를 기반으로 통합할 수 있는 특정 기술과 우수한 방법이 있습니다.
여가와 스트레스 감소를 위해 한 달 또는 몇 달에 한 번씩 유지 관리 마사지가 적절할 수 있습니다. 오일을 교체하기 전에 자동차가 정지될 때까지 기다리지 않을 것임을 기억하십시오. 셀프 마사지는 신체의 통증과 불편함을 완화하는 좋은 방법입니다.
임신 중에 마사지를 받으면 호르몬 조절, 신경통 개선, 붓기 감소, 허리 및 관절 통증 완화, 숙면 등 모든 종류의 이점이 있습니다. 이 치료 마사지는 감각의 안정을 제공하고 감각을 자극하며 상쾌하고 활력을 주는 느낌을 줍니다. 불과 얼음 마사지의 변화무쌍한 에너지에 빠져보세요.
이 기술은 변형을 이용하여 한 신체 표면이 다른 표면 위에 눌려지는 작은 공간에 적용됩니다. 이 방법의 이점은 민감한 조직을 워밍업하여 다른 전략을 적용하는 데 도움이 되고, 흉터 조직 형성을 낮추고, 근육통을 낮추고, 다양한 운동을 개선하고, 휴식을 강화하는 것입니다. 또한 통증유발점이나 스트레스점 기술을 시작하기 전에 이 시스템을 적용하면 통증을 상당히 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지 기술은 일반적으로 팔, 손가락, 팔꿈치, 무릎, 팔뚝, 발 또는 장치를 사용하여 적용됩니다. 마사지의 목적은 일반적으로 신체의 스트레스나 통증을 치료하는 것입니다. 유럽 국가에서는 마사지 제공을 위해 전문 교육을 받은 사람을 전통적으로 안마사(남성) 또는 안마사(여성)로 식별하는 경우가 많습니다.
Hypervolt 오피 Massager 2는 빠른 진동을 전달하여 뻣뻣함을 완화하고 통증을 완화시키는 인체공학적으로 설계된 타악기 마사지기입니다. 매일 셀프 마사지 루틴의 일부로 또는 격렬한 운동 후 회복을 위해 허리, 어깨 및 허벅지에 사용하십시오. 온라인 Relax The Back이나 가까운 소매점에서 Hypervolt Massager 2를 찾아보세요.
마사지 치료사는 빠르게 연속해서 꼬집는 동작을 번갈아 수행하며 작은 모공과 피부, 밑에 있는 조직을 빠르게 당기고 풀어줍니다. 진동은 조직을 위아래로 눌렀다 떼는 마사지 방법입니다. 진동 마사지는 진정 또는 자극 수단으로 수행될 수 있는 근육 조직에 진동 및 흔들리는 움직임을 생성합니다. 조직 진동; 정적 또는 작동 조작은 손바닥 표면이나 손가락 끝으로 수행되며 손은 영역에 놓이고 접촉을 유지하는 동안 진동합니다. Kozik은 “팬데믹으로 인해 스트레스 요인이 추가되면서 차분한 휴식을 취하기 위해 사무실로 사람들이 모여들었습니다.”라고 말합니다.
스웨덴식 마사지는 아마도 가장 잘 알려진 종류의 치료 마사지일 것이며 처음 경험하는 사람에게 이상적입니다. 스웨덴식 마사지 기술에는 긴 스트로크, 반죽, 가벼운 글라이딩을 사용하여 몸 전체의 긴장을 완화하는 방법이 포함됩니다. 전문마사지아카데미에서는 각종 마사지 기술을 교육하고 있습니다. 우리 대학생들은 훌륭한 치료 마사지 치료사가 되기 위한 도구를 갖추고 있습니다.
그러나 마사지의 이점을 경험한 만큼 빨리 그것은 순수합니다.더 알고 싶은 개미. 거대한 근육 조직과 신체 요소(등, 허벅지)를 먼저 마사지한 다음 작은 근육 조직(목, 종아리, 팔, 손, 발)으로 옮깁니다. 두개천골 치료 마사지는 편두통과 스포츠 및 자동차 사고로 인한 사고로 고통받는 사람들에게 특히 유용합니다. 치료 마사지 요법을 시도해야 하는 이유는 수백 가지가 있지만, 가장 영향력 있는 건강상의 이점 중 5가지를 살펴보겠습니다.
AE 전략을 사용하면 마사지 스트로크의 침투력이 높아집니다. 수동적(움직이지 않는) 근육 조직에 긴장이 가해지면 압력은 부드러운 조직을 통해 소멸됩니다. 근육이 수축(동심성 또는 편심성)에 참여하면 근육의 밀도가 증가하므로 가해진 스트레스는 더욱 직접적으로 바뀌고 더 깊게 침투합니다(그림 1). 침투가 강화된다는 것은 수동적 방법보다 더 적은 부담으로 더 깊은 근막 조직에 접근할 수 있다는 것을 의미합니다.
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